Kalkulator poziomu tkanki tłuszczowej – Metoda US Navy

Kalkulator poziomu tkanki tłuszczowej – metoda US Navy

Kalkulator poziomu tkanki tłuszczowej służy do określania procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Wystarczy jedynie podać kilka łatwych do sprawdzenia danych, aby szybko i bez samodzielnego wyliczania, uzyskać dokładny wynik. Warto porównać go z tabelą uwzględniającą normy tłuszczu w organizmie, aby ocenić stan swojego ciała. 

Jak obliczyć poziom tkanki tłuszczowej?

Poziom tkanki tłuszczowej można obliczyć różnymi metodami. Jedną z nich jest US Navy. Można obliczyć go przy pomocy specjalnego wzoru. Inny wzór wykorzystuje się do obliczeń dla kobiet, a inny dla mężczyzn. Nie należy jednak do prostych, przez co samodzielne obliczenia mogą prowadzić do błędnych obliczeń.

Wzór do obliczania tkanki tłuszczowej u kobiet wygląda następująco:

• Zawartość tłuszczu w organizmie = 163,205 x log10(obwód talii + obwód bioder – obwód szyi) – 97,684 x log10(wzrost) – 78,387

Wzór według którego oblicza się zawartość tkanki tłuszczowej u mężczyzn to:

• Zawartość tłuszczu w organizmie = 86.010 x log10(obwód brzucha – obwód szyi) – 70,041 x log10(wzrost) + 36,76

Samodzielne obliczenia za pomocą wzorów dla kogoś, kto jest słaby z matematyki, mogą przyczynić się do uzyskania błędnego wyniku. Warto zatem skorzystać z kalkulatora. 

Kalkulator poziomu tkanki tłuszczowej – obliczanie metodą US Navy

Obliczanie tkanki tłuszczowej jest o wiele prostsze, gdy do tego celu wykorzystuje się kalkulator. Kalkulator poziomu tkanki tłuszczowej wymaga podania płci, obwodu talii, szyi oraz wzrostu. Następnie wystarczy wcisnąć przycisk oblicz, a narzędzie to natychmiast wykona obliczenie. To o wiele wygodniejszy sposób. 

Kalkulator do obliczania poziomu tkanki tłuszczowej za pomocą metody US Navy to świetny sposób na sprawdzenie, z jaką tkanką tłuszczową się zmaga. Warto przyjrzeć się temu narzędziu bliżej i korzystać z niego w celu lepszego dbania o swoją sylwetkę i zdrowie. Kalkulator jest darmowy i dostępny w internecie, dzięki czemu nie trzeba go instalować. Nie wymaga też wcześniejszej rejestracji.